健康咨詢描述：
本人不知道是缺少鍛煉還是卻少什麽營養,總是偏瘦吃不胖,而且食欲正常,但吃得並不多,但如果工作太過勞累的話,卻很容易體力下降變瘦,再想吃胖一點很難。
健康問答/202℃/2024-08-18 12:05:45
合理飲食對於不論是增肥減肥還是保健養生都是很正要的一環。針對於增肥者來說（病灶沒有的時候）就要多補充高蛋白食物（動物蛋白和植物蛋白）可以適當補充脂肪，然後果蔬也是合理搭配食用，不是吃飯時間覺得餓的時候也要吃，吃八分飽就好了；推薦食用動物肝髒（買合法途徑來源有保證的）還要多吃麵食，麵食是公認的的養胃食物。
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無緣無故全身癢有可能是過敏導致的。很多人並不清楚自身的致敏原，在接觸致敏原後，也沒有什麽感覺，隨後一段時間會開始出現全身瘙癢、泛紅、起小紅疹等現象。比較常見的致敏原包括粉塵、花粉、動物毛發、海鮮類食物等。如果的確是過敏，建議患者及時遵醫囑服用抗過敏的藥物，如苯海拉明、西替利嗪等。患者近段時間還需要將貼身的衣物、床單被褥...
頸椎病引起的手麻說明您已經出現了壓迫神經的症狀，如果情況不是很嚴重，您可以適當的通過頸部的推拿按摩和中醫針灸治療來緩解病情，如果不能夠緩解，那麽隻能手術治療，另外您平時也要注意保護頸椎，避免長時間的維持在同一個姿勢。...
睾丸潮濕有可能是久坐、褲子穿著過厚造成的，其次也有可能是慢性前列腺炎、體內濕熱過盛造成的。如果局部伴有瘙癢等症狀，可以采取爐甘石洗劑進行止癢。每晚睡前用溫水清洗陰囊部位，勤更換貼身的衣物，避免感染的發生。...
指導意見：你好，乳腺增生是由於體內內分泌紊亂引起的，跟平時壓力大，飲食，和休息等方麵有關，可以用逍遙丸調理下乳腺增生，然後規律作息和飲食，保持平和心態，不要吃辛辣刺激食物。祝你健康！...