焦慮抑鬱症自愈方法是什麽？
健康問答/767℃/2024-08-09 06:36:55
病情分析、指導意見及優質解答：
焦慮抑鬱症屬於兩種疾病，焦慮症主要是以情緒和行為為主要表現的一種疾病，抑鬱症以情緒為主的一種疾病，輕度的焦慮症和抑鬱症患者，能夠通過心理治療、物理治療將病情很好的改善，想要自愈，可以在日常生活中和家人、朋友多溝通，不抽煙。不喝酒，保持樂觀的心情，可以緩解焦慮症和抑鬱症。如果病情比較嚴重，一般是無法自愈的。
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