腰椎矯正怎麽做？
健康咨詢描述：
最近我的好朋友因為腰椎不好去看，醫生建議她平時要進行矯正，因為我們也不懂，就想問問要怎麽做？
健康問答/591℃/2025-03-23 19:25:38
病情分析、指導意見及優質解答：
腰椎矯正主要是通過運動或是外牽引，因為牽引有一定的危險，所以是要在專業的醫生的指導下進行。運動主要是通過平板支撐、側橋、十字挺身等，將腹部固定於一點，將四肢向後進行拉伸，起到鍛煉的作用。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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