每天晚上失眠怎麽辦？
健康問答/363℃/2025-06-10 14:52:31
病情分析、指導意見及優質解答：
每天晚上失眠，可能是長期壓力過大引起的。建議：你要先釋放自己的壓力，可以通過運動、旅遊等途徑釋放。其次要注意自己的飲食，飲食要有規律，不要暴飲暴食，可以在睡前口服安神補腦液，促進睡眠。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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