失眠，入睡難，怎麽辦？
健康問答/777℃/2025-06-11 13:25:37
病情分析、指導意見及優質解答：
建議：你首先需要保持規律的睡眠時間，白天睡眠時間不宜過長，以免影響夜間睡眠質量。你在睡前要避免飲用碳酸飲料，避免喝濃茶、咖啡等刺激性飲品。你在睡前半小時可以飲用牛奶，通過洗熱水澡，泡熱水腳的方法促進睡眠。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
身上有大片大片的白癜風能治療嗎？
健康問答白癜風是可以治療的，該疾病的治療需要根據患者的症狀以及分期去采取相應的治療措施，處於進展期的白癜風，可以通過服用糖皮質激素和中藥湯劑，以及遵醫囑使用糖皮質激素藥膏去塗抹進行治療，控製患者的病情發展。處於靜止期的白癜風，可以通過使用光化學療法、黑光療法及308準分子激光的方式去進行治療，必要時可以遵醫囑使用中醫中藥療法，...