失眠多夢手腳脹腦力不足怎麽回事？
健康問答/194℃/2025-03-03 13:41:53
病情分析、指導意見及優質解答：
失眠多夢、頭脹、精神不濟，應該是長期睡眠質量不佳引起的神經衰弱，可能是長期精神壓力過大導致的。您需要先調節自身的睡眠質量，您可以在睡前適當運動，也可以在睡前喝一杯溫牛奶。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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