小米是熱性還是涼性？
健康咨詢描述：
我最近買了許多的小米，準備用來煲小米粥吃，但是又不敢吃多，請問小米是熱性還是涼性？
健康問答/387℃/2025-01-09 14:24:27
病情分析、指導意見及優質解答：
小米是涼性食物，味甘、鹹，具有健脾益氣、清熱、和胃、消渴等功效，可以治療脾胃不和、積食腹痛、口臭、消化不良、腳氣以及美容養顏的作用，另外小米還有補腎的功效。注意體質寒虛、小便清長的人群不要過多食用小米。建議選用優質的小米，並且煮粥的鍋要刷洗幹淨。由於小米的蛋白質沒有大米含量高，所以還是要以大米為主食，小米可以添加別的粗糧一起燉煮，可以起到營養均衡的作用。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）