失眠上火怎麽辦？
健康問答/873℃/2025-01-21 07:14:19
病情分析、指導意見及優質解答：
失眠上火，可以多喝點熱水；也可以食用敗火助眠的食物，比如金銀花、枇杷、牛奶、燕麥等；同時也可以選擇做一些運動，比如跑步、打球等，來促進身體的新陳代謝。另外還需要保持情緒的放鬆。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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