便秘吃什麽水果呢？
健康咨詢描述：
老公最近工作壓力太大，又著急又上火的，加上成天飲食不規律，得了便秘，每天上次所都要蹲上半個小時，有時好幾天也不上廁所，吃了點藥也不太管用。想得到怎樣的幫助:便秘吃什麽水果呢？
健康問答/332℃/2024-12-13 22:46:11
病情分析、指導意見及優質解答：
便秘是現代的人中很常見的消化係統問題，從青年到中老年都可以發生。“便秘為百病之源”，長期便秘會導致大腸癌、大腸息肉、痔瘡、肛裂、腸梗阻、急性腦血管疾病等。便秘可以吃以下水果。1.柑桔：柑桔含豐富的纖維素及多種營養素，能促進胃腸蠕動和消化，又降血脂、降血壓。適量食用有一定療效。2.柚：柚既能潤腸通便，又能降血脂、降血壓。適量食用，有通便之功效。 3.橙：甘、酸，平。鮮食橙子具有消痰降氣，和中開胃，寬腸健脾之作用。所含果 酸，具有促泄通使之功能。
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