健康咨詢描述：
我懷孕四個多月了，聽我朋友說懷孕期間需要補鈣，我想了解一下孕婦幾個月開始補鈣是最好的？
健康問答/502℃/2025-06-30 02:33:37
病情分析：正常情況下，孕婦可在懷孕四到五個月的時候開始補鈣，因為這個時間段胎兒的骨骼發育會比較明顯，孕婦也會需要鈣質。建議：可以選擇含該高的食物，如瘦肉、雞蛋、牛奶或骨頭湯等，還可以多曬太陽，適當進行運動，都有助於孕期補鈣。
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