健康咨詢描述：
我最近睡眠質量比較差，朋友說她睡不著的時候就吃一點褪黑素，我想知道褪黑素的功效和副作用是什麽？
健康問答/466℃/2024-04-25 14:18:27
褪黑素是人體大腦中分泌的激素之一，其功效是保持黑色素細胞發亮，可以幫助身體清除自由基，具有延緩衰老的作用；褪黑素還有一個作用就是改善睡眠質量，縮短人體入睡的時間，增加深睡眠的時間，調節時間差；但是如果人體過度補充褪黑素，且補充褪黑素的時間不當，可能導致人體出現生物鍾紊亂，在體內蓄積中毒，影響正常的生理功能，出現神誌不清的情況。
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病情分析：你好，孩子咳嗽最常見的原因是感染，咳嗽頻繁或咳嗽超過三天需要驗血看看細菌感染病毒感染還是支原體感根據驗血結果對症用藥。讓醫生聽診肺部或拍胸片，看看有沒有支氣管炎甚至肺炎指導意見：如果有肺炎口服藥效果不佳，需要靜脈輸液治療，還要注意咳嗽時間長如果孩子平時是過敏體質，看看有沒有過敏性咳嗽，需要完善過敏原檢查看看孩...
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