淩晨三點醒來是什麽病？
健康問答/154℃/2025-04-26 17:11:50
病情分析、指導意見及優質解答：
淩晨三點醒大多是因為焦慮抑鬱或者神精功能紊亂，從而引起的睡眠障礙。建議放鬆心情，進行適量運動，注意規律作息，避免熬夜，在睡覺前可以喝杯牛奶助眠，如果仍然沒有效果，可在醫生指導下服用適量助眠藥物。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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