有什麽辦法可以治療便秘呢？
健康咨詢描述：
您好，想問一下，有什麽辦法可以治療便秘呢？麻煩您解答一下。
健康問答/660℃/2025-03-01 08:25:00
病情分析、指導意見及優質解答：
你好，平時可以適當的喝一些能通便的茶水，但是要注意飲茶的量。因為茶具有收斂作用，倘若多喝有可能會加重便秘。但是您要注意，在患病期間一定要多喝水。普通人一天喝1200毫升水，便秘者要喝到2000毫升，把這些水分成8-10次喝，可以保證腸道濕潤，有助緩解便秘。還可以多吃一些熟了的香蕉，倘若吃生的香蕉不僅不能通便，反而會加重便秘。因為，沒有熟透的香蕉含較多鞣酸，對消化道有收斂作用，會抑製胃腸蠕動，因此一定不能吃生的或是沒有熟透的香蕉。治療便秘可以選擇潤腸清益菌膠囊。您在患病期間要適當的進行一些運動，因為缺乏運動本就是導致便秘發生的一個原因。如果這些方法都不能治療您便秘的狀況，建議去正規的醫院進行檢查。
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