健康咨詢描述：
由於我前段時間被檢查出存在包莖的情況，所以朋友建議我平時可以自己上翻，請問包莖可以自己翻開嗎？
健康問答/516℃/2025-05-18 19:37:49
包莖可以自己翻開包皮，但是即使自己翻開之後，您的龜頭也無法完全露出來，隻可能達到露出尿道口、冠狀溝等部位的效果。建議您在平時可以多進行上翻包皮鍛煉，但是上翻包皮的時候要注意做好私處的衛生護理。如果您的包皮外口部位存在明顯狹窄環的現象，則上翻包皮後建議您及時回納。而如果您目前存在明顯粘連的包莖現象，則建議您要及時至醫院進行進行包皮環切手術治療。
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