健康咨詢描述：
臉上長痤瘡了，是那種紅紅的，按著會疼的，去看醫生說是內分泌的問題。然後醫生並沒有給我開什麽藥，隻是叫我平常生活多注意一下。應該注意些什麽？
健康問答/101℃/2025-03-12 03:57:27
盡量養成每日大便的習慣，多吃粗糧和富含纖維素的食物，如芹菜、豆角、絲瓜、白菜等，也可以喝酸奶改善腸道菌群，飲食要清淡,少食脂肪和糖類,忌刺激性食物.海帶,海藻等含碘高的食物。平常要適量做一些運動，加強鍛煉也是能很好地調理內分泌。
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