遼寧抑鬱症能根治嗎?
健康咨詢描述:
我不知道心情不好,容易生氣,晚上睡覺做惡夢,這些算不算抑鬱症,為了知道自己是不是得了抑鬱症我來到了醫院進行檢查.查完後我才知道原來真的是得了抑鬱症.我想知道自己的病吃藥能好嗎?
健康問答/723℃/2025-03-02 03:05:27
病情分析、指導意見及優質解答:
病情分析:存在抑鬱也不是那麽可怕,這個可不是不可救藥的,你應該學會關注自我。無論是尋求心理谘詢,練習冥想,還是寫周記,一定要花點時間自我剖析,了解自己的擔憂以及近期生活目標。意見建議:要多社交。強大的社交網絡有助促進身心健康。多參加一些社交活動,多與自己關注的人交往。也不可小看了體育鍛煉,可從鍛煉中獲得快感。每天安排一些鍛煉項目有助保持旺盛的精力。鍛煉是可以提升情緒的自然抗抑鬱藥
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