什麽運動可以提高男人性功能?

有問必答-在線免費健康解答!

什麽運動可以提高男人性功能?

健康咨詢描述:

我聽說做運動可以提高男性的性功能,但我對此不大了解,想問問醫生什麽運動可以提高男人性功能?

健康問答/133℃/2024-12-30 14:00:48

病情分析、指導意見及優質解答:

若想提高性功能您可以做一些有氧運動,例如遊泳、步行、爬山、衝浪、攀岩、踢毽子、跳繩、跑步、快走、跳高、投擲、滑冰、跳遠、打太極拳、跳健身操等。其次可以做能鍛煉腰部肌肉的活動,例如舉重、仰臥起坐、縮肛運動、做深蹲、俯臥撐、平板支撐等,做運動需長期堅持,不可半途而廢。您平時也可以多食用含有鋅硒元素的食物,也有利於改善性功能,例如海參、牡蠣、山藥、海帶、深海魚、鵝蛋、蘑菇、豬腎、蝦類、芝麻、動物肝髒等。

(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)

我來回答

<上一条下一条>
  • 痛風病到底該怎麽治療?

    健康問答

    病情分析:是不是痛風主要是通過化驗,血尿酸檢查來進一步明確診斷,如果血尿酸偏高,主要是痛風的表現,需要應用藥物進行調理。指導意見:主要是應用一些別嘌呤醇片或者秋水仙堿等進行調理治療,飲食上注意不要吃高嘌呤的食物,不能喝酒,不能吃動物的內髒。...

  • 葉酸片什麽時候吃最好?

    健康問答

    葉酸片在懷孕之前,備孕時期吃最好。因備孕時補充葉酸可有效降低神經管畸形幾率,降低胎兒畸形概率。您已經懷孕一個月,現在補充葉酸也是可以的。一般妊娠三個月後就不用補充葉酸了。...

  • 宮頸炎怎麽引起的

    健康問答

    你好!宮頸炎一般和飲食關係不大,大多數有陰道炎症刺激引起,所以平時要注意衛生,盡量穿寬鬆的衣服,內褲純棉的,每天更換,放到太陽底下曬。沒有炎症時每天用清水清洗外陰,不要衝洗陰道。...

  • 怎麽治療痛風有效方法?

    健康問答

    痛風的患者需積極的控製、緩解急性關節炎的發作。處於急性期的患者可以使用非甾體消炎藥物、秋水仙堿治療,必要時使用糖皮質激素治療。患者平時可以使用別嘌醇、非布司他等藥物抑製尿酸生成,使用苯溴馬隆、丙磺舒等藥物促進尿酸排出體外。患者也可以多喝水,促進尿酸排出。你在飲食上避免吃含有大量嘌呤的食物,比如海鮮、肉湯等食物,以免導致...

  • 肘關節炎最佳治療方法?

    健康問答

    關節炎有很多分類,包括骨關節炎、類風濕性關節炎、痛風性關節炎等,正常是無法根治的。建議:可做X線、關節穿刺術檢查等,以確定病情。一般可以用非甾體類抗炎藥、抗生素等藥物治療。...

  • Copyright © 2018-2024 悦读网 All Rights Reserved.
    壹個致力於提升廣大文學愛好者聽、說、讀、寫、譯等能力,掌握更豐富的語言知識及文化知識!