怎樣可以生頭發?
健康咨詢描述:
我這幾天頭發掉的比較厲害,想通過飲食調理促進頭發的生長,我想谘詢一下怎樣可以生頭發?
健康問答/867℃/2024-06-13 18:58:29
病情分析、指導意見及優質解答:
您可以適當的吃雞肝、豬肝、鴨肝等含有豐富鐵的食物,吃紫菜、豆腐、油菜等含有鈣的食物,吃牛肉、羊肉、雞肉、堅果、深海的魚類等含有豐富鋅的食物促進頭發生長。您還要多吃獼猴桃、橘子、橙子等含有豐富維生素C的食物調理身體。平時您要保持頭皮的清潔,要使用溫和的洗發露洗頭,減少對頭皮的刺激,以免導致脫發加重。如果脫發和雄激素高有關,可能需使用抗雄激素藥物治療。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)