有沒有治療失眠的好方法
健康咨詢描述：
病情描述:最近一直就是從8點到白天8點怎麽睡不著，我不知道是不是因為我躺床上時間長了的原因，但是我有時候就從十點開始睡得，可是就是睡不著啊，什麽事也沒有，我住的地方也很安靜，可是我卻總感覺有什麽聲音，我覺得我是不是神經衰弱啊，去了醫院醫生開了一些穀維素，維生素b，我用著但是效果不太好，我想神利舒購買效果評論好嗎，我同事說神利舒對失眠有效果。需要醫生幫助提供遠程診斷:我想神利舒購買效果評論好嗎，我同事說神利舒對失眠有效果。
健康問答/727℃/2024-05-30 19:47:41
病情分析、指導意見及優質解答：
病情分析：您好，失眠多跟長期過度勞累，情誌不暢等因素有關的，可在醫生的指導下使用安神補腦液或者棗仁安神顆粒進行治療較好，指導意見：平時要多吃堅果類食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息時間，避免勞累，不要經常熬夜
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