如何快速降脂？
健康咨詢描述：
我比較肥胖，平時還很能吃，嚐試過很多方法，但是一直都沒辦法將體重減下來，要如何快速降脂？
健康問答/682℃/2024-06-17 05:45:24
病情分析、指導意見及優質解答：
身材比較胖，想要降脂，這一般需要慢慢調理身體的。建議你平時多注意飲食調理，少吃高脂肪的食物，盡量清淡為主，控製好自己的體重。除此之外，你還可以配合適當的鍛煉，效果是不錯的。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
吃什麽清腸道排宿便？
健康問答根據您描述的情況來看，建議您可以多吃蔬菜水果，比如白菜、白蘿卜、冬瓜、蘋果、獼猴桃等都是可以的，早上起來的時候可以空腹喝一杯淡鹽水或者是蜂蜜水，能夠幫助清除排便。另外平時要多做些體育運動，多出汗，比如瑜伽、慢跑、遊泳、跳舞等，保持生活規律，養成良好的習慣。...