有點高血壓怎麽辦？
健康咨詢描述：
今兒個測出了個有點高血壓，好像是186，183 ，測試的人讓我注意點，我想谘詢一下有點高血壓怎麽辦？
健康問答/598℃/2025-03-05 14:45:34
病情分析、指導意見及優質解答：
你要保持規律的睡眠時間，不要過度的勞累或者經常熬夜。你需適當的鍛煉身體，保持規律的生活習慣。在飲食上，不吃辛辣刺激、油膩、寒涼的食物，減少對身體的刺激。你可以多吃新鮮的水果蔬菜，吃清淡容易消化的食物，補充維生素、礦物質等營養物質調理身體。你還需定期去醫院體檢，如果被確診為高血壓，需按醫囑使用降壓藥物控製血壓，降低心腦血管疾病出現的幾率。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）