健康咨詢描述：
我現在才三十幾歲，臉上就長了很多的老人斑，導致自己看上去很顯老，請問醫生怎麽祛除老人斑？
健康問答/873℃/2025-07-16 16:32:42
在臉上出現老人斑之後，首先您需要調整自己的生活作息，不要經常性的熬夜。每日保證充足睡眠時間。飲食上盡量以清淡的食物為主，不要進食過於油膩以及辛辣刺激性食物。臉上的老人斑可以外用氫醌霜、蘆薈膠塗抹，淡化局部的色素沉著。對於沒有明顯改善的患者，也可以通過激光、射頻治療等方式，去除臉上的老人斑。每日多吃新鮮的水果和蔬菜，抑製體內黑色素的生成。
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