長期便秘的解決方法是什麽？
健康問答/332℃/2025-05-28 22:05:06
病情分析、指導意見及優質解答：
胃腸不好長期便秘在治療時，首先要及時健脾養胃，調節腸道菌群失調。除此之外，還要在生活中養成良好的生活習慣，早晨起床後及時喝一杯溫開水或者淡鹽水，每天定時大便養成規律。飲食上多吃一些能夠潤腸通便的水果和蔬菜，多運動。
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