健康咨詢描述：
男，43歲腰椎間盤突出，會引起腿疼和小腹疼痛嗎？小腹疼痛有1個月時間，腿部疼痛有幾個月時間了。請問該怎麽治療
健康問答/138℃/2025-02-20 16:20:06
患了這腰椎間盤突出不要幹重體力勞動和劇烈運動.不要睡彈簧床墊,一定要避免長期保持一個姿勢工作和學習,尤其是長期彎腰工作學習,每1小時左右要休息10分鍾左右.可以牽引,理療,紅外線,推拿按摩治療.嚴重的可能需要手術治療.建議飛燕式鍛煉：俯臥於床,先後做雙下肢交替抬舉,雙下肢同時抬舉,上半身後伸抬起,身體兩端同時抬離於床等動作,上述動作各十餘次,每日堅持30分鍾鍛煉.
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