一直做噩夢是怎麽回事？
健康咨詢描述：
我最近夜裏頭睡覺一直做噩夢，早上起來總是被嚇醒，想問一下醫生這種情況到底是怎麽回事？
健康問答/459℃/2025-03-03 13:34:57
病情分析、指導意見及優質解答：
睡眠可以分快眼動睡眠和非快眼動睡眠。非快眼動睡眠與人生長發育有關。快眼動睡眠是與人記憶和情緒有關，即經常說的淺睡，快眼動睡眠階段的特點就是做夢。如果經常愛做夢說明可能經常在快眼動睡眠階段，沒有進入非快眼動睡眠，即經常在淺睡的階段。晚上睡覺一直做噩夢，導致這種情況的原因有很多，多考慮是神經衰弱引起的，其次也有可能因為睡覺前看了一些恐怖視頻、小說以及圖片等，從而導致夜間迷走神經一直處於興奮的狀態。而且白天精神過度緊張，壓力過大也會出現上述症狀。另外也可見於焦慮症以及抑鬱症的患者。平時注意多休息，盡量不要過度勞累，如果症狀比較嚴重也可以去醫院做相關的檢查，遵醫囑服用一些調節神經的藥物進行改善。
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