請問最有效的減肥方法是什麽？
健康咨詢描述：
我特別胖，即使每天吃的很少，但是。還是會長很多肉。請問最有效的減肥方法是什麽？
健康問答/284℃/2024-04-17 05:43:34
病情分析、指導意見及優質解答：
最有效的減肥方法就是合理膳食和體育鍛煉。建議患者可每天堅持遊泳和慢跑，並且多吃豆製品、穀類等富含鐵的食物，少吃油炸的垃圾食品和快餐，堅持早睡早起，避免熬夜，長期堅持，體重會有所下降。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
宮外孕有什麽症狀：？
健康問答宮外孕一般是指受精卵在子宮以外的地方著床的現象，比如輸卵管妊娠等。宮外孕是無法維持胎兒生長的，通常會伴有停經、腹痛、陰道少量出血等症狀，嚴重的可能導致休克。要盡早去醫院做B超檢查，判斷是否存在宮外孕。...
哪些人不適合吃芒果？
健康問答你好，患有哮喘的人群最好不要吃芒果，還有糖尿病患者，因為芒果中的糖分含量比較高，咽喉部不好的人也不能吃，因為芒果中含有刺激成分，容易引起過敏症狀，有咳嗽的患者食用芒果，也可能會引發咳嗽或使病情加重，一些過敏體質的人也要注意，避免引起全身性過敏，還有一些皮膚病患者比如濕疹、瘡瘍流膿，婦科病如白帶，內科病如水腫、腳氣等。...
腦梗塞吃什麽食物好？
健康問答腦梗塞患者吃木耳好，可以將30克的白木耳或黑木耳，蒸上1-2小時，加入少量的冰糖，睡覺前食用，有助於腦梗塞、高血壓、中風等疾病恢複；其次可以多吃香菇，香菇具有活血化瘀、補氣益胃的作用，能夠改善心腦血液循環。...
懷孕了有炎症怎麽辦？
健康問答如果是細菌感染導致的炎症，一般不會有太大的問題，因為細菌無法通過胎盤屏障，對胎兒的影響比較小，不需要服藥治療，患者可以多吃富含維生素C和蛋白質的食物，提升機體免疫力。如果是病毒感染，孕婦需要在醫生的指導下用藥。...