老年失眠偏方大全？
健康咨詢描述：
我爺爺晚上總是失眠，躺在床上久久不能入睡，想問問醫生老年人失眠有哪些治療的偏方？
健康問答/892℃/2025-05-28 14:59:54
病情分析、指導意見及優質解答：
老年人失眠的時候最好不要使用偏方進行治療，晚飯最好不要進食過多，睡覺前可以飲用溫牛奶或者泡腳，其次晚飯後還可以進行散步，其可以放鬆肌肉，平穩心情，從而促進入睡，提高睡眠質量。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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