腰椎間盤突出的正確姿勢是怎樣的？
健康問答/526℃/2025-07-17 23:19:36
病情分析、指導意見及優質解答：
腰椎間盤突出，首先應避免久站久坐，避免長時間壓迫腰椎神經。其次，急性期注意臥床休息，臥於硬板床，大、小便最好也在床上用便盆解決。平時避免彎腰拾物，這樣症狀能得到緩解。同時也可配合牽引、理療等方法減輕不適。
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