除濕氣的食物有哪些？
健康咨詢描述：
我這幾天發現自己體內的濕氣比較嚴重，我比較擔心，想要了解一下除濕氣的食物有哪些？
健康問答/334℃/2025-03-07 18:04:16
病情分析、指導意見及優質解答：
去除濕氣，建議你在平時多吃赤小豆、南瓜、冬瓜、薏苡仁、綠豆、西瓜、山藥、黃瓜、蓮子、薺菜等食物，也可以適當的此一些薏米粥，能夠起到利水消腫以及健脾祛濕的作用。如果濕氣的症狀比較嚴重，並且通過飲食的方式不能得到緩解，則可以在醫生的指導下使用祛濕類藥物進行治療。治療期間需要多吃新鮮的蔬菜水果，不要長時間處於陰冷潮濕的環境中，並且需要積極進行體育運動。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）