健康咨詢描述：
我現在在坐月子，最近感覺自己有點上火，有點便秘，大便幹燥，又擔心孩子吃奶的問題，請問坐月子上火怎麽辦？
健康問答/112℃/2025-04-23 23:09:51
坐月子期間上火是不能亂吃藥物的，可以食用一些清熱去火的食物，如綠豆、荸薺、楊桃、蘋果、桃、香蕉、白菜、芹菜、萵筍等。平時寶媽媽要注意多喝水，少吃含鹽量高的食物，飲食清淡，多吃新鮮的水果蔬菜，少吃油炸、醃製的食物，保持室內空氣濕潤。
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