睡前吃什麽會引起失眠？
健康問答/124℃/2025-05-30 08:44:03
病情分析、指導意見及優質解答：
睡前會引起失眠的食物有很多，如辣椒、酒精、濃茶、咖啡、巧克力、冰激淋等，進食芹菜、大豆、玉米等食物，也會引起失眠，積極糾正。可以避免在睡覺前攝入以上食物，喝一杯熱牛奶，幫助機體入睡。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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