健康咨詢描述：
我們家人的身材普遍偏胖，於是我在體檢的時候，被檢查出來總膽固醇偏高，我想問下總膽固醇偏高怎麽辦？
健康問答/692℃/2024-07-16 17:08:49
患者的總膽固醇偏高，首先可以積極通過飲食或者是運動方麵，幫助總膽固醇降低，例如平時在飲食方麵，多進食一些新鮮的水果和蔬菜以及粗糧、雜糧等粗纖維類的食物，另外雞肉、海魚等食物，也是可以適量的吃一些的，注意低脂飲食即可，避免進食動物內髒、蛋黃、骨髓等高脂肪類的食物；其次，平時還要多多進行運動，這樣能夠促進機體代謝，有效的降低體內總膽固醇的含量，另外，定期複查血脂，也是非常重要的。
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