懷孕7個月經常失眠睡不著怎麽辦?
健康咨詢描述:
我朋友懷孕已經7個多月了,她晚上經常失眠,經常胡思亂想,有時候是因為懷孕的緣故,這該怎麽辦?
健康問答/299℃/2025-06-17 12:48:23
病情分析、指導意見及優質解答:
懷孕期間孕婦本身由於子宮的不段增大擠壓其他髒器引起尿頻、氣短等不適症狀導致失眠。由於孕婦身體的特殊性可以采用物理療法改善睡眠,如睡前聽音樂、喝杯熱牛奶、熱水泡腳等可以幫助孕婦提高睡眠質量。另外可以借助孕婦枕改善身體負重減輕睡眠負擔。懷孕期間孕婦體內激素發生較大變化,容易胡思亂想,丈夫要關心體貼妻子,經常幫妻子按摩緩解孕期不適,避免孕婦產前憂鬱。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)