肌肉酸痛怎麽緩解？
健康咨詢描述：
我昨天上了一節羽毛球課，現在就感覺手臂的肌肉特別的酸痛，都不能動了，肌肉酸痛怎麽緩解？
健康問答/884℃/2025-04-17 22:27:43
病情分析、指導意見及優質解答：
你這是過度的激烈運動導致的肌肉酸痛，可以使用活血散瘀的噴劑噴在患處，或者是自己多給患處做一下按摩，都能起到活血化瘀的作用，從而減輕酸痛的情況。建議你注意休息，最近幾天不要再運動了。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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