健康咨詢描述：
我沒有下班回家後就會覺得腰部酸痛的非常厲害，需要好好的躺一會，請問醫生腰酸是怎麽回事？
健康問答/543℃/2025-03-15 11:52:59
腰部酸痛，考慮是在工作時長期的維持一個姿勢，肌肉過度牽拉，造成了腰椎間盤突出、腰肌勞損，從而會有腰酸背痛的表現，可以通過按摩、熱敷等方式去緩解局部的腰酸不適症狀，生活中注意避免長期保持一個姿勢，要時不時的起身走動。
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