健康咨詢描述：
我發現自己最近幾年掉頭發厲害，年紀輕輕的就謝頂了非常難受，我想請問男生謝頂怎麽辦？
健康問答/898℃/2025-03-14 17:01:42
男性在出現謝頂現象的時候首先是需要調整好精神狀態，不要過度緊張焦慮，也不要過度用腦或者是熬夜。平時在飲食上可以多吃點含有鋅元素的食物，並可以使用生薑洗發液洗頭可以緩解謝頂的現象。此外還可以遵醫囑使用維生素B族類藥物，外用米諾地爾搽劑促進頭發生長。此外還可以根據病因治療，如腎虛引起的可以多吃點補腎的食物，必要的時候還可以入院通過植發的方法處理。
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