睡覺半睡半醒怎麽回事？
健康咨詢描述：
我以前睡眠很好，最近這段時間不知道是什麽原因，經常會半睡半醒，我想知道睡覺半睡半醒怎麽回事？
健康問答/392℃/2025-05-29 03:48:55
病情分析、指導意見及優質解答：
這種情況多數是由於您的睡眠較淺，或者是由於您近期的精神壓力過大，精神緊張等等導致，建議您平時適當的放鬆壓力，保持良好的心情，睡覺時營造安靜的氛圍，可以在睡前喝牛奶，蜂蜜等促進睡眠。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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