健康咨詢描述：
我母親最近有點失眠多夢，總是心神不寧的，而且還有一點貧血，我想給她調理一下，請問養血安神的食物有哪些？
健康問答/693℃/2025-03-13 18:45:17
建議您母親吃一點桂圓，桂圓可以補血還能改善神經衰弱和失眠症，對您母親的症狀很有效。還可以給您母親多吃一點葡萄，葡萄可以補血、活血。還可以用枸杞、紅棗、蓮子煮粥給您的母親喝，既能補血補氣，也能寧心安神。
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