孕婦半夜醒了睡不著怎麽辦？

健康咨詢描述：

我已經是懷孕晚期了，最近這段時間總是會半夜醒來，醒了之後就睡不著了，請問孕婦半夜醒了睡不著怎麽辦？

健康問答/309℃/2024-03-26 03:07:26

早醒是懷孕期間常見的睡眠障礙，主要是由於孕婦體內激素分泌紊亂引起的，長時間會影響工作和生活。建議：可以養成每晚睡前用溫水泡腳的習慣，睡前可以進行足底按摩緩解一天的疲勞，白天可以進行適當的活動。

（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）

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