健康咨詢描述：
由於我的視力情況不是很好，所以醫生讓我在平時多吃富含胡蘿卜素的食物，請問胡蘿卜素含量高的食物有什麽？
健康問答/192℃/2024-09-14 01:16:15
您可以選擇多吃一些芒果、柿子椒、胡蘿卜等食物，進食之後可以有效的補充您體內的胡蘿卜素成分，從而對您的視力情況有一定的保護效果，還可以增強您的身體免疫能力，達到抗老、促進腸胃消化、抗過敏等效果。不僅如此，建議您在平時也可以選擇進食一些西蘭花、菠菜、芥藍等食物，或者可以選擇進食一些蓮藕，其中的胡蘿卜素含量也很豐富，對您的身體有一定的益處。
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