早上空腹喝咖啡有什麽好處和壞處？
健康咨詢描述：
我一直有早晨空腹喝咖啡的習慣，但是聽說早上空腹喝咖啡有點不好，請問早上空腹喝咖啡有什麽好處和壞處？
健康問答/829℃/2025-03-01 21:43:12
病情分析、指導意見及優質解答：
早上空腹喝咖啡的好處包括，可以提神醒腦，因為早晨剛醒的時候，大腦正處於半清醒狀態，如果此時喝一杯咖啡，能起到振奮精神以及提高工作效率，咖啡具有利尿的作用，所以早晨喝咖啡能夠緩解水腫。但是由於空腹喝咖啡時，機體的吸收會很快，大量的咖啡因快速進入血液，可能會導致心悸、心慌、冒汗以及頭暈的症狀。建議最好不要在早上空腹喝咖啡，可以在進食早餐後，大約9點的時候喝咖啡。
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