健康咨詢描述：
這些天一直在減肥，昨天去超市也沒有注意看，結果買了一瓶全脂牛奶，請問喝全脂牛奶會胖嗎？
健康問答/594℃/2025-05-31 18:51:20
經常喝全脂牛奶是會發胖的，盡量不要喝得太多，每日一杯也是可以的，能夠增強營養，補充鈣質和蛋白質。對於減肥的人群來說最好選擇喝脫脂牛奶，平時要注意合理膳食，保證每日攝入的營養均衡，避免攝入過多的脂肪，適當鍛煉，增強體質，保持身材勻稱。
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