鍛煉身體後多長時間可以吃飯？
健康問答/865℃/2025-05-19 16:16:49
病情分析、指導意見及優質解答：
一般在鍛煉身體後半小時至一小時左右可以正常就餐，因為運動後體內的血液循環加速，如果此時就餐，飽餐後血液會大量的聚集在胃部導致腦部缺血引起頭暈、乏力等不適症狀，運動後要及時補充水分，平衡體內的電解質。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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