白發多不愛吃飯該怎麽補?
健康咨詢描述:
我身體消瘦,不愛吃飯,總是挑食,導致自己白頭發多,我想問問白發多不愛吃飯該怎麽補?
健康問答/859℃/2025-03-12 17:31:02
病情分析、指導意見及優質解答:
你在飲食上可以適當的吃黑豆、黑芝麻、黑米、黑木耳等食物,這次食物具有保養頭發的功效。如果存在腎虛,可以適當的吃羊肉、豬腎、枸杞、牡蠣等食物,這些食物具有補腎的功效。你平時也需多吃新鮮的水果蔬菜,補充維生素、礦物質、微量元素等營養物質補充身體需要的營養物質,達到調理身體的功效。在飲食上,你不可以吃辛辣、油膩、生冷的食物,減少對身體的刺激,以免白頭發的症狀加重。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)