健康咨詢描述：
我最近總是月經不調，去醫院檢查是雌激素低引起的症狀，請問醫生女人吃什麽提高雌激素？
健康問答/340℃/2025-03-03 12:52:58
女性平時生活中可以多吃富含植物雌激素的食物，如豆漿、黃豆、洋蔥、花生醬、葡萄酒、蜂蜜、海帶、紫菜、胡桃、番茄、南瓜等，有利於緩解缺乏雌激素的症狀。還需要多吃富含蛋白質的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、蝦肉、牛肉等。此外需要多吃補血益氣的食物，如阿膠、核桃、菠菜等，可以增加機體的營養，有利於雌激素的分泌。如果體內的雌激素水平比較低，需要服用雌激素的藥物進行治療。
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