健康咨詢描述：
現在我打算開始減肥，我已經連續幾天早晨都是吃牛奶燕麥粥，請問牛奶燕麥粥熱量是多少？
健康問答/492℃/2025-03-11 17:05:30
每一百克的牛奶燕麥粥熱量在200大卡左右，相對於其他的一些食物，牛奶燕麥粥的熱量是比較低的，所以食用牛奶燕麥粥是可以幫助減肥的。且牛奶中含有蛋白質，燕麥含有氨基酸、微量元素，可以幫助人體補充營養，還能起到飽腹的作用。
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