怎麽能養胃？
健康咨詢描述：
我感覺自己的胃不好，平時吃完飯後會出現腹脹的情況，有的時候還沒有食欲。所以想問一下怎樣能養胃？
健康問答/418℃/2025-02-22 00:03:46
病情分析、指導意見及優質解答：
如果患者胃不好，想要養胃，在日常生活中要少吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒、生薑、大蒜等，也要少吃醃製、煎炸、油膩等食物，並戒煙限酒。平時要多吃清淡易消化的食物，比如南瓜粥、小米粥等，也要增加新鮮蔬菜和水果的攝入，有助於養胃。除了飲食方麵，也要保證充足的睡眠，避免熬夜，做到早睡早起。同時，每周也要堅持的運動，有助於增強體質，對於養胃也有一定的幫助。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）