健康咨詢描述：
病情描述:最近這段時間總是熬夜加班，脫發特別的嚴重，尤其是洗頭的時候，臉盆裏掉的都是頭發，自己看著都害怕，本來頭發就不多，很擔心。所以想知道經常脫發應該怎麽辦呢想得到怎樣的幫助:經常脫發應該怎麽辦呢.？
健康問答/414℃/2025-03-13 20:06:13
病情分析：你好這位朋友，你說這段時間總是熬夜加班，頭發脫的厲害，特別是洗頭的時候，臉盆裏全是頭發，自己看著都害怕。本來頭發就不多，自己真的很擔心。指導意見：像你這樣的頭發脫落，可能與熬夜加班工作壓力太大有一定的關係，需要勞逸結合，減少熬夜時間。飲食上要多吃一些瓜果蔬菜，及黑色的食品和幹果，可以養生護發，經常按摩頭皮，促進頭皮血液循環，促進細胞生長。洗發水選用溫和無刺激性的，洗頭不要太勤。
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