怎麽長高最快最有效？
健康問答/252℃/2025-03-30 01:19:47
病情分析、指導意見及優質解答：
長高最快最有效的方法首先在飲食方麵可以多吃雞蛋、牛肉、牛奶、魚肉等蛋白質含量高的食物，同時應適量的補充鈣劑以及維生素D；其次可多運動，例如遊泳、打籃球，跳繩等，促進骨骼快速生長。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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