健康咨詢描述：
我現在懷孕十九周，最近睡覺都小心翼翼的，都不敢平躺著睡覺，請問孕19周可以平躺睡嗎？
健康問答/186℃/2025-11-21 19:39:38
懷孕十九周還不到五個月，此時孕婦發肚子並不是很大，是可以平躺著睡的。除了可以平躺著睡覺外，也可以左側臥位或右側臥位，隻要不壓到肚子，想怎麽睡都可以。到了孕晚期，肚子比較大的時候最好采取左側臥位，這樣可以緩解子宮壓迫下腔靜脈，下肢靜脈血液回流不暢的情況。建議在懷孕期間要保持愉快的心情，不要太緊張，桃焦慮，過度焦慮不利於自身健康和胎兒的發育。
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